【エラグ酸】に関する知恵袋
【質問】
ボイセンベリーとアサイーベリー、肌荒の美肌に関する説明をすると、どっちが目にいいのでしょうか？67歳の母がブルーベリーサプリをのんでたのですが、最近視力がますます悪くなったので何かいいものはないかと聞かれました。調べたところ、アサイーベリーは眼の健康だけでなく、疲労回復、鉄、カルシウム、エラグの酸の知恵袋が、食物繊維なども入っているのに対して、ボイセンベリーは、アントシアニンの他に、強力な抗酸化作用を持つポリフェノール「エラグ酸」や、葉酸などが豊富に含まれていることが、大きな特徴だということですが、エラグの酸の知恵袋を考えると、肌荒の美肌に関する解説をすると、結局、視力回復にはどちらがいいのか分かりません。どちらが目によりいいのか、また他に何かよいサプリがあれば教えてください。
【解答】
ブルーベリーに含まれる アントシアニンが目にいいとうたわれて一時的に話題になりましたが視力回復効果はありません。一時的に疲れ目回復する程度のものです。
