【運動強度】に関する知恵袋
【質問】
基礎代謝についていろいろなサイトで、基礎代謝を計算しました。運動強度の知恵袋について考えると、すると、サイトによってかなりばらばらな数値がでました。低いところでは1050kcalくらい高いところでは1210kcalくらいでしたいったい、肌荒の美肌を理解する上で、どうしてこんなに違うのでしょうか？どちらを信用していいのか分からなくて。。肌荒の美肌が、身長161cm 体重43kg 年齢20歳運動強度は、低いものとして計算しました。以上が運動強度の知恵袋です。
【解答】
肌荒の美肌を分解していくと、肌荒の美肌に関する解説をすると、ハリス・ベネディクト方程式を使って計算するところと、基礎代謝基準値を使って計算するところの差だと思います。運動強度の知恵袋に関連する解説をすると、基礎代謝基準値を使うと低めに出ます。また、年齢による適用範囲が広いので大雑把とも言えます。運動強度の知恵袋を追求していくと、基礎代謝基準値を使っているところhttp://www.e-uruoi.net/about/index3.htmあなたの条件だと1015kcal/日ハリス・ベネディクト方程式を使っていると思われるところhttp://www.kintore.info/kisotaisya_mass/あなたの条件だと1213kcal/日
