腹筋に関する知恵袋：肌荒れ無くして憧れすっぴん美肌

【質問】

私は中学2年生野球部です自主練習について質問したいのですが今はランニング(1～2km)素振り(トレーニングバットで200回前後)筋トレ(腕立て、腹筋、背筋各30回ほど)柔軟をしています何か増やしたほうがいい練習や減らしていい練習があれば教えてくださいちなみに打順は1,2番でセカンド、ショートです

【解答】

ほとんどいいと思いますよ。トレーニングバットで２００回のところを軽いバットで１００回にしたらスイングスピードが上がると思いますよ。ガンバってください